cykl na

Cykl był z dupy, ale fakt faktem, że przez rok akademicki nic nie przybyło. Z bilansu jeśli wziąć pod uwagę te badania (których niestety Ci nie podam bo nie wiem,a tematu nie znajdę już :/ ) wynika, że jak bierzesz 100 g białka to od 400g do 700g WW żeby zostało wykorzystane budulcowo, ale wiadomo praktyka swoją drogą teoria swoją. Chodzi mi o [...]

No właśnie jak to z tym jest w końcu? Co lepsze na początek prop czy metka jak sie ma 21 lat? A może być tak, że pierwszy cykl metka 15mg/ed a na drugim prop solo, albo odwrotnie?

[...] ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : 200g bialka plus 40g po treningu, 280g wegli plus 2 male paczki haribo po treningu, 70 g tluszczy Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : pierwszy Opisz swój plan treningowy : 5 dni split, plecy, klatka, biceps plus triceps, nogi, barki Cel cyklu : sucha, jakosciowa masa Ostatni cykl i [...]

takie rzeczy jak oma deca to niech odpusci na dlugo, fina tym bardziej propek meta delikatnie zdrowo trwale ladnie i jest git przerwa im dluzsza tym kolejny cykl zadziala mocniej powiedz to koledze zeby sie nie rozczarowal jak zacznie zaraz cykl i nie poczuje wogole ze cos bierze bo tak bedzie, 2 - 3 miesiaze jak Tyrex pisal... Zmieniony przez - [...]

ale gdzies przeczytałem ze jeżeli na cykl bierze sie 2 puchy xpanda to trzeba brac 2x dziennie w dt jak i w dnt zeby cały cykl nie przekroczył 50 dni

gdzie to wyczytałes? jedna puszka xpanda + cytocel ktore masz + mono i masz bardzo dobry cykl jednego xpanda zostaw sobie na nastepny cykl

No od jutra zaczynam cykl kreatynowy wiec bedzie ciekawie. Dzieki za komentarze. A o to moj pierwszy plakacik na silce

[...] to zalerzy co bralismy ogolnie clen jest dobrym anty-katabolikiem (dobrym to pojecie wzgledne ;) ) -Napewno nie wolno ci przestac cwiczyc i stosowac diety -Zaczac nowy cykl albo zastosowac mostek miedzy cyklami -tauryna/glutamina/i aminki powstrzymuja katabolizm -kreatynka - ktos cos mowil o tym... -no i jesli chcesz miec minimalne spadki [...]

dzieki za odpowiedzi,mam jescze jedno pytanie o metanabol czy zaczynajac cykl trzeba od 1 tabl w gore czy mozna odrazu w 1 dzien 3 <chce brac stala dawke 15mg przez caly cykl>i na koniec dopiero zejscie do 1 tabl pozdro

Jasne, że mi się nie spieszy, prawdopodobnie zrobie sobie ten cykl w sierpniu. Nie uważasz, że najpierw lepiej schudnąć, a ja mam teraz nerwy przed egzaminami i jem jak nie powiem kto. Pobiłem w tej chwili rekord w pasie - 93cm, poprostu tragedia, ale do sierpnia bez problemu sie tego pozbęde i będe miał 78-82. To tylko takie małe pytanie. [...]

[...] (widziałem pare takich, pisza ze dla poczatkujacych to 7 mety dziennie) albo od "kolegów" z siłowni którzy doradza mu na poczatek ome? czy lepiej rozpisac mu cykl w dawkach leczniczych słabego środka, który DA mu efekty? Przeciez sami byliscie w takim wieku! Wiecie, ze jak sie człowiek uprze to i tak to zrobi. Zakazany owoc [...]

Zrob sobie cykl jakis na zime...dopiero co ten skonczyles wiec zrob z 4 miechy przerwy . a co do tego jaki ma byc ten cykl to nikt Ci tego nie powie bo nie wie co chcesz osiagnac , ile masz kasy itd

cykl zacznij kreatyną przez kilka dni później do tego dołącz NB NB bierz wyłącznie przed treningiem wtedy organizm będzie się wolniej "przyzwyczajał" i bedzie lepiej kopało kreatyna w nietreningowe, w treningowe rano i po treningu dawkę przyjmij taką jaką zaleca producent na opakowaniu Zdrowia ii dieta bo bez tego to ch.u.j z tego [...]

Co do ZMA i minerałów to rozumiem. Może zrobie tak że 1 miech biore a potem z 3 do 4 tyg. nie biore ;] Co o tym myślisz ?? Ja bym proponowal dopasowac pod cykle i periodyzacje. Np - robisz 6 tyg powaznie sile - bierzesz. Robisz 4 tygodnie regeneracje bez szarzy - nie bierzesz. Potem robisz powaznie mase 6 tyg mase - bierzesz. Itd. On off. [...]

[...] liga. Ostatnio moj dobry kumpel (partner treningowy) zanotowal przyrost 7-8 kg i co najwazniejsze widac bardzo po nim, ze napuchl jak na koxie Polecam wszystkim ta kreatyne Megabol tez bralem i tez byl OK. Kreatyny po ktorych mialem mierny efekt to : Weider, HDT, Sports One (robilem cykl w lato i teraz juz wiem, ze mi letnie cykle nie sluza )

ostani cykl mialem rok temu deka z winkiem. ale nie prosze o rady ze to za duzo na cykl itp. po prsotu chce spytac czy to dobre polaczenie

Jak mozna komus radzic cykl jak koles nie umie cwiczyc...nie ma pojecia do czego poszczegolna sztanga sluzy i jak na wykonywac dane cwicznie ;D Po drugie nie ma pojecia o odrzywianiu...ile czego mu potrzeba o danej poze itp ;) Po trzecie co on z tego bedzie mial jak mety sie naje kilogramami jak nic mu nie bedzie roslo bo nie wie jak cwiczyc [...]

[...] tej diety. Trzymaj się ściśle. Myśle że zjedziesz do jakichś 85/83kg w zależności jak będziesz się pilnował diety. Zajrzyj do działu odchudzanie/odżywianie Potem od lutego jedziesz cykl kreatynowy na Mono i budujesz mase mięśniową. No i tutaj typowa dieta na mase. Również musisz się pilnować Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2010-11-23 22:23:32

Nie znam sie na tym dobrze, ale za rada kolegow z forum biore 1/4 tab do kazdego strzalu,a wbijam 2x w tygodniu po 125mg. Zaczalem 2 tyg temu,a cykl od koncowki grudnia. Nie mozesz brac wg czyjegos harmonogramu, a raczej na podstawie swoich badan dobrac dawke.

Suple się dobiera pod cykl, a nie odwrotnie. 5-6gram kreatyny na dobe to jest mało. To jest ilość, którą się je w stałej suplementacji. Pominę ze 8tyg to mało by coś konkretnego zbudować. Dokup mono, daj z 10gram dzienie i pociągnij z 12tyg. Co do AAKG to ma ono na celu zwiększy tzw pompe na treningu.